FUELCORE - це не просто система харчування, це твоя зброя проти посередності. Ми створили науково обґрунтований підхід до нутрієнтів, який перетворює їжу на чисте паливо для досягнення цілей.
💡 ФАКТ: Правильний баланс макронутрієнтів збільшує продуктивність на 40%
⚡ ПОРАДА: Починайте день з білкового сніданку для стабільної енергії
Основа твоєї м'язової маси та відновлення. Ми розрахували оптимальні дозування високоякісного білка для максимальної засвоюваності.
📊 1.6-2.2г на кг ваги щодня
🔥 Найкраще засвоєння: кожні 3-4 години
Швидка та пролонгована енергія для мозку та м'язів. Складні вуглеводи забезпечують стабільний рівень глюкози без стрибків інсуліну.
⚡ Енергія на 6-8 годин
🧠 Покращує когнітивні функції на 25%
Омега-3, омега-6 та мононенасичені жири для гормонального балансу та протизапальної дії. Твоє тіло працює як годинник.
🌿 Зменшення запалення на 30%
💪 Підтримка тестостерону та гормонів
Кожен мікронутрієнт працює як деталь у годиннику - без одного з них вся система дає збій.
💡 ПОРАДА: Приймайте мультивітаміни натщесерце для кращого засвоєння жиророзчинних вітамінів.
HIGH CARB
Завантаження глікогену після вікенду
BALANCED
Рівномірний розподіл макросів
HIGH PROTEIN
Максимальне відновлення м'язів
MODERATE
Стабілізація метаболізму
HIGH ENERGY
Підготовка до вікенду
FLEX DAY
80/20 правило у дії
RESET
Відновлення та підготовка
Циклічність - основа довгострокового успіху. Наше тіло адаптується до рутини за 3-5 днів, тому потрібна варіативність.
🔥 ФАКТ: Періодизація харчування підвищує ефективність метаболізму на 15-20%.
Стабільний рівень енергії протягом дня
Оптимальний розподіл білків, жирів, вуглеводів
Всі ключові вітаміни та мінерали
Consistency beats perfection
Кожен індикатор базується на науковому аналізі твого прогресу. Система автоматично коригує план на основі реальних результатів.
⚡ ПОРАДА: Фокусуйся на консистентності, а не на перфекції - 80% дотримання плану дає 95% результату.
✓ Базовий план харчування на 30 днів
✓ Розрахунок макронутрієнтів
✓ Список продуктів та рецепти
✓ Графік прийому їжі
✓ Інструкції з приготування
✓ Всі переваги STARTER PACK
✓ Персоналізований план на 90 днів
✓ Аналіз мікронутрієнтів
✓ Схеми циклічного харчування
✓ Рекомендації щодо добавок
✓ Адаптація під тренування
✓ Всі переваги PRO PACK
✓ Повний нутрієнтний аналіз
✓ Індивідуальні рецепти
✓ Календар на 6 місяців
✓ Стратегії для особливих цілей
✓ Планування читмілів
✓ Система відстеження прогресу
Кожен пакет розроблений для різних стадій твоєї нутрієнтної еволюції. Не важливо, з чого ти починаєш - важливо, що ти починаєш.
💰 ФАКТ: Інвестиції в якісне харчування окупаються у вигляді енергії та продуктивності вже за перший місяць.
РЕАЛЬНІСТЬ: Важливий загальний калораж за день, а не час прийому їжі. Метаболізм працює 24/7, і твоє тіло не стежить за годинником.
РЕАЛЬНІСТЬ: Складні вуглеводи - це паливо для мозку та м'язів. Проблема не у вуглеводах, а у рафінованому цукрі та переробленій їжі.
РЕАЛЬНІСТЬ: Звичайна броколі містить більше корисних речовин, ніж екзотичний годжі. Основа - це різноманіття звичайних цілісних продуктів.
РЕАЛЬНІСТЬ: Корисні жири необхідні для гормонального балансу та засвоєння вітамінів. 1 грам жиру = 9 ккал, але це не означає, що їх треба уникати.
Харчова індустрія заробляє мільярди на наших стереотипах та страхах. FUELCORE базується на науці, а не на маркетингу.
🧠 ПОРАДА: Завжди перевіряйте джерела інформації та шукайте наукові дослідження за твердженнями.
Готовий трансформувати своє харчування у науково обґрунтовану систему? Заповни форму і отримай свій персональний NUTRI-BLAST SYSTEM.